第三章.琥珀

手道之外还有交集，但他无疑是乐意的，赶紧跟了上去。

    一前一後。

    对方不开口，一护便也不主动说话。

    白哉瞄了他一眼。

    倒是不聒噪。

    也没有因为自己给了点好脸色就上头上脸。

    继兄弟於是很平淡地在岔道口互道晚安，各自回房去了。

    第二天一护起了个大早，匆匆忙忙赶到了道场。

    虽然道场有人打扫，但作为学员，先到场做一些整理，然後热好身是基本的尊重。

    白哉来的时候就看见橘发少年已经换好道服，在那里热身了。

    他很满意。

    「这是你的训练计划表。」

    他将自己昨夜做好的训练表递给一护。

    居然专门连夜为自己做了训练计划吗？这麽认真？接过密密麻麻的训练表，一护惊讶又动容，「兄长费心了。」

    热身十五分钟关节环绕，动态拉伸，呼吸同步练习——主体训练模块第一周，纠偏，静态慢动作练习为主，重点训练：重心，包括静立桩，前後滑步视线训练，出拳动作，距离感训练。第二周，基础发力周，包括基础三拳定型，慢动作为主，格挡练习，步法组合。第三周，组合与攻防转换，包括简单固定组合，诱骗与识别佯攻，收势练习。第四周，条件对抗周——放松 复盘拉伸，复盘，

    一护看得眼睛晕。

    好复杂的样子。

    「不会耽误兄长训练吗？」

    「不会。」

    白哉简短解释，「无脑硬冲攻击，重心飘，换气混乱，没有攻击节奏，靠情绪驱动进攻，盯脸暴露意图，不知收势，空档太多，这些坏毛病不好好纠正，你不会有上赛场的机会。」